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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	127	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	126	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	119	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	129	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	130	00:37:48	6,00 km
7	0,52 km	2:56	5:38	130	00:40:44	6,52 km