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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	6:02	5:46	119	00:06:02	1,05 km
2	1,02 km	10:08	9:58	107	00:16:10	2,06 km
3	2,03 km	9:36	4:43	143	00:25:46	4,10 km
4	0,11 km	2:01	18:21	122	00:27:47	4,21 km
5	2,04 km	9:27	4:39	150	00:37:14	6,24 km
6	0,12 km	2:01	17:22	129	00:39:15	6,36 km
7	1,03 km	4:40	4:33	147	00:43:55	7,38 km
8	0,09 km	2:01	21:50	127	00:45:56	7,47 km
9	1,01 km	4:34	4:32	148	00:50:30	8,48 km
10	0,07 km	2:05	29:18	130	00:52:35	8,55 km
11	0,33 km	1:18	3:58	133	00:53:53	8,88 km
12	0,05 km	2:01	42:01	129	00:55:54	8,93 km
13	0,33 km	1:18	3:59	133	00:57:12	9,26 km
14	0,06 km	2:02	31:23	127	00:59:14	9,32 km
15	1,02 km	5:51	5:43	132	01:05:05	10,34 km
16	0,66 km	3:45	5:39	137	01:08:50	11,01 km