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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	147	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	166	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	166	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	166	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	174	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	175	00:34:07	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:43	169	00:34:17	6,03 km