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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	0	00:25:45	5,00 km
6	0,47 km	2:09	4:35	0	00:27:54	5,47 km