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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	128	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	140	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	143	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	145	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	143	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	141	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	141	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	140	01:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	141	01:14:55	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	141	01:20:24	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	142	01:25:39	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	143	01:31:07	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	143	01:36:33	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	143	01:41:54	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	143	01:47:16	20,00 km
21	0,02 km	0:06	5:13	141	01:47:21	20,02 km