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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	127	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	155	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	155	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	139	00:18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	140	00:22:33	5,00 km
6	0,00 km	0:01	6:46	141	00:22:35	5,00 km