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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	157	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	142	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	148	00:28:38	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:10	142	00:28:39	6,01 km