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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	144	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	144	00:34:09	6,00 km
7	0,06 km	0:31	8:31	142	00:34:40	6,06 km