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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	00:25:06	5,00 km
6	0,51 km	2:11	4:16	154	00:27:17	5,51 km