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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	119	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	127	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	128	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	00:26:32	4,00 km
5	0,14 km	0:54	6:14	136	00:27:27	4,14 km