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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	140	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	142	00:22:34	4,00 km
5	0,30 km	1:54	6:17	138	00:24:28	4,30 km