GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	8:53	8:53	114	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	149	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	151	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	137	00:55:30	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	143	01:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	145	01:10:34	13,00 km
14	0,60 km	3:32	5:54	146	01:14:07	13,60 km