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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	129	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	126	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	128	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	134	00:35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	00:40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	136	00:44:51	9,00 km
10	0,02 km	0:04	4:49	139	00:44:56	9,02 km