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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	153	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	161	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	158	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	163	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	159	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	161	00:43:56	7,00 km
8	0,64 km	4:06	6:26	168	00:48:02	7,64 km