TmT - OL
Löpning - Orientering
Lite hackig orientering annars fint i skogen. Försökte ta det lugnt och det kändes bättre än väntat och bättre än igår.
Z1: 3:09 - 5%
Z2: 2:39 - 4%
Z3: 48:53 - 85%
Z4: 2:03 - 3%
Snitt: 179 bpm - 84 % av max
Max: 195 bpm - 92 % av max
