Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
S
M
32
16
8
24
4
12
20
28
36
2
6
10
14
18
22
26
30
34
38
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27
29
31
33
35
37
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
111
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
123
00:09:34
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
132
00:14:39
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
133
00:19:25
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
124
00:24:09
5,00 km
6
0,00 km
0:01
4:41
128
00:24:10
5,00 km
7
0,20 km
1:00
5:06
104
00:25:10
5,20 km
8
0,20 km
1:12
6:03
119
00:26:23
5,40 km
9
0,13 km
0:40
5:04
121
00:27:02
5,53 km
10
0,12 km
0:48
6:55
134
00:27:51
5,65 km
11
0,07 km
0:20
5:00
137
00:28:10
5,71 km
12
0,10 km
0:40
6:56
140
00:28:51
5,81 km
13
0,19 km
1:00
5:07
136
00:29:50
6,00 km
14
0,19 km
1:10
6:06
144
00:31:00
6,20 km
15
0,13 km
0:40
5:01
138
00:31:40
6,33 km
16
0,16 km
1:00
6:18
144
00:32:40
6,49 km
17
0,08 km
0:21
4:22
130
00:33:02
6,57 km
18
0,07 km
0:29
6:55
136
00:33:30
6,64 km
19
0,18 km
1:00
5:27
145
00:34:31
6,82 km
20
0,19 km
1:10
6:03
149
00:35:40
7,02 km
21
0,13 km
0:40
5:22
138
00:36:21
7,14 km
22
0,13 km
0:50
6:39
145
00:37:11
7,27 km
23
0,07 km
0:20
4:40
138
00:37:31
7,34 km
24
0,12 km
0:44
6:14
141
00:38:15
7,46 km
25
0,19 km
1:00
5:14
143
00:39:15
7,65 km
26
0,17 km
1:05
6:23
147
00:40:20
7,82 km
27
0,13 km
0:40
5:10
140
00:41:01
7,95 km
28
0,12 km
0:50
6:46
146
00:41:51
8,07 km
29
0,07 km
0:21
4:51
142
00:42:12
8,14 km
30
1,00 km
5:13
5:13
129
00:47:25
9,14 km
31
0,85 km
4:36
5:23
147
00:52:01
10,00 km
32
1,00 km
4:46
4:46
139
00:56:47
11,00 km
33
1,00 km
4:53
4:53
133
01:01:41
12,00 km
34
1,00 km
4:45
4:45
133
01:06:26
13,00 km
35
1,00 km
4:50
4:50
129
01:11:16
14,00 km
36
1,00 km
4:33
4:33
135
01:15:49
15,00 km
37
1,00 km
4:35
4:35
138
01:20:24
16,00 km
38
0,01 km
0:02
2:45
140
01:20:26
16,01 km
1 april 2025 - 15:58
VFF: Backe 4x60-40-20s Vid Skyttebanan+Hammarm-Skogsd-Boket-Slottet
Löpning - Distans
Backe och sedan lite fler backar.
16
km
Distans
1:20:25
Tid
5:02
min/km
Snitt
133
Snittpuls
156
Maxpuls
178
Kadens
283
W
Effekt
VFF V-Run Retro (...
Total distans: 636 km
Stäng