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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	96	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	117	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	112	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	112	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	121	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	118	00:33:49	6,00 km
7	0,38 km	2:07	5:35	117	00:35:56	6,38 km