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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	135	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	135	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	148	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	133	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	132	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	00:48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	149	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	149	01:01:57	10,00 km
11	0,00 km	0:02	10:58	141	01:01:58	10,00 km