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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	145	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	140	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	140	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	140	00:49:04	8,00 km
9	0,66 km	3:55	5:57	143	00:52:59	8,66 km