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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	143	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	134	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	124	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	125	00:37:34	6,00 km
7	0,62 km	4:26	7:07	127	00:42:00	6,62 km
8	0,61 km	3:54	6:23	133	00:45:54	7,23 km