Annelis grymma tröskel- & backpass
Löpning - Intervallträning
Tillsammans med slimogruppen idag. 3 km tröskel, 5 gånger i E22-backen och så 3 km tröskel igen. Första vändan uppåt Dejegatan hade jag sällskap med Anneli, Madde och Tomas. Försökte sedan löpa kontrollerat på backintervallen. När de var klara slöade jag lite så de andra kom iväg före mig. Tänkte att jag får väl kämpa ensam, men hur det nu var segade jag mig ifatt och till sist även förbi.
Jobbigt men mycket bra pass.👍 Nu är gubben både nöjd och trött.
