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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	112	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	123	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	131	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	138	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	134	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	130	00:52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	133	00:58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	138	01:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	124	01:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	120	01:13:52	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	132	01:19:01	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	135	01:24:06	16,00 km
17	0,55 km	2:52	5:12	132	01:26:59	16,55 km