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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	117	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	119	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	128	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	126	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	114	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	121	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	129	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	126	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	121	01:02:06	11,00 km
12	0,34 km	1:53	5:34	139	01:03:59	11,34 km