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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	0	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	0	00:18:25	3,00 km
4	0,78 km	5:20	6:52	0	00:23:45	3,78 km
5	0,01 km	0:02	6:09	0	00:23:47	3,78 km
6	0,01 km	0:00	0:00	0	00:23:47	3,80 km
7	0,04 km	0:12	5:18	0	00:23:59	3,83 km
8	0,03 km	0:00	0:00	0	00:23:59	3,86 km