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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	122	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	147	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	151	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	154	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	154	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	156	00:28:59	6,00 km
7	0,75 km	3:39	4:51	157	00:32:39	6,75 km