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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	104	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	109	00:12:22	2,00 km
3	0,42 km	2:38	6:13	110	00:15:00	2,42 km
4	1,00 km	6:15	6:15	108	00:21:15	3,42 km
5	0,81 km	4:59	6:11	112	00:26:14	4,23 km