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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	149	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	161	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	164	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	166	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	166	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	167	00:31:35	6,00 km
7	0,47 km	2:22	5:03	170	00:33:58	6,47 km