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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	119	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	128	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	127	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	129	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	125	00:37:02	7,00 km
8	0,62 km	3:41	5:54	121	00:40:43	7,62 km