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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	125	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	128	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	131	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	128	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	125	00:53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	125	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	121	01:04:58	12,00 km
13	0,17 km	1:16	7:29	118	01:06:14	12,17 km