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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	117	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	122	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	122	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	120	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	135	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	124	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	131	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	129	00:56:14	10,00 km
11	0,95 km	6:08	6:26	130	01:02:22	10,95 km