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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	143	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	162	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	167	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	166	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	165	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	165	00:46:27	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:10	162	00:46:30	8,01 km