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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	148	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	154	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	152	00:29:01	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	155	00:35:06	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	155	00:42:24	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	158	00:48:51	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	158	00:55:27	8,00 km
9	0,58 km	3:32	6:04	157	00:58:59	8,58 km