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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	151	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	152	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	155	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	152	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	157	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	158	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	153	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	153	00:53:15	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:43	160	00:53:21	10,02 km