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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	144	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	141	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	135	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	148	00:48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	151	00:53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	150	00:57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	159	01:02:40	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	157	01:07:26	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	163	01:11:59	15,00 km