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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	129	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	137	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	136	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	137	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	00:45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	132	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	128	00:55:38	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	132	01:00:33	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	140	01:05:55	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	137	01:11:05	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	133	01:16:06	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	131	01:21:27	16,00 km
17	0,66 km	4:07	6:13	128	01:25:34	16,66 km