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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	136	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	135	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	153	00:54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	147	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	150	01:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	142	01:11:44	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	144	01:17:19	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	147	01:23:01	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	150	01:28:42	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	150	01:34:35	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	150	01:40:26	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	145	01:46:04	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	147	01:51:42	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	153	01:57:45	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	148	02:03:21	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	150	02:09:06	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	144	02:14:52	24,00 km
25	0,11 km	0:36	5:37	136	02:15:28	24,11 km