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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	118	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	126	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	128	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	136	00:34:41	6,00 km
7	0,42 km	2:24	5:39	144	00:37:05	6,42 km