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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	155	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	158	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	158	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	148	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	152	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	156	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	158	01:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	166	01:08:17	12,00 km
13	0,62 km	3:28	5:37	167	01:11:45	12,62 km