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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	131	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	129	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	130	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	133	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	127	00:50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	128	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	127	01:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	126	01:07:21	12,00 km
13	0,31 km	2:07	6:47	125	01:09:28	12,31 km