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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	0	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	0	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	0	00:26:20	4,00 km
5	0,30 km	1:51	6:15	0	00:28:10	4,30 km