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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	155	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	157	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	156	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	153	01:02:20	11,00 km
12	0,11 km	0:39	5:53	157	01:02:59	11,11 km