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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	138	00:21:50	4,00 km
5	0,49 km	2:00	4:06	143	00:23:51	4,49 km