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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	137	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	142	00:31:22	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:13	138	00:31:31	6,03 km