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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	96	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	103	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	106	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	101	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	107	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	114	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	108	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	113	00:52:20	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	103	00:57:50	9,00 km
10	1,00 km	8:12	8:12	124	01:06:02	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	107	01:11:50	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	103	01:17:41	12,00 km
13	1,00 km	8:39	8:39	104	01:26:20	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	108	01:32:47	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	101	01:38:37	15,00 km
16	1,00 km	8:20	8:20	108	01:46:57	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	107	01:53:56	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	104	01:59:41	18,00 km
19	0,11 km	0:57	8:29	97	02:00:38	18,11 km