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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	00:34:52	7,00 km
8	0,56 km	2:51	5:07	135	00:37:43	7,56 km