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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	00:20:01	4,00 km
5	0,21 km	1:00	4:48	136	00:21:00	4,21 km