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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	140	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	148	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	148	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	145	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	144	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	144	00:37:47	6,00 km
7	0,80 km	5:15	6:32	144	00:43:02	6,80 km