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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	145	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	156	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	158	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	00:24:59	5,00 km
6	0,52 km	2:32	4:53	156	00:27:31	5,52 km