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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	127	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	134	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	139	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	142	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	142	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	144	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	142	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	146	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	142	00:57:52	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	144	01:04:30	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	144	01:11:21	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	145	01:18:01	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	145	01:24:40	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:53	152	01:24:50	13,03 km