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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	134	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	139	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	137	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	141	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	141	00:30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	142	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	00:45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	138	00:50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	135	00:55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	137	01:00:51	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	142	01:06:19	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	138	01:11:38	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	135	01:17:01	15,00 km
16	0,83 km	4:48	5:49	131	01:21:50	15,83 km